什麼是木糖醇？
木糖醇是一種替代糖提供甜味的糖醇，具有不易被口腔細菌發酵的特點。但這並不意味著僅靠木糖醇產品就能預防或治療齲齒。
區分替代糖與額外防齲效果
用木糖醇等非致齲甜味劑替代含糖食品，與木糖醇本身是否有額外防齲效果，是不同問題。美國兒童牙科學會指出，關於木糖醇獨立防齲效果的研究結果並不一致。還需確認產品是否同時含有其他糖。
咀嚼的作用與成分的作用
咀嚼無糖口香糖可能增加唾液分泌，因此研究中不易區分甜味劑本身與咀嚼的作用。對於難以咀嚼口香糖的兒童，或咀嚼時顎部疼痛的人，不應一律推薦相同方法。大量攝入可能引起腹部不適、腹瀉等消化道症狀。
不能替代基礎預防
預防齲齒的基礎是使用含氟牙膏刷牙、清潔牙間部位，以及控制攝糖頻率。吃了木糖醇產品，並不能抵消不刷牙或頻繁吃零食的影響。已經形成的齲齒或牙痛，不應嘗試靠吃這類產品解決。
常見問題
吃木糖醇口香糖後，可以不刷牙嗎？
不可以。咀嚼無法像刷牙那樣清除牙面牙菌斑，也不能替代含氟牙膏的作用。
吃得越多，防齲效果越好嗎？
目前沒有充分依據確定每個人所需的攝入量。過量可能引起消化道不適，不應為增強預防效果而過度攝入。
瞭解木糖醇時需要關注的問題
瞭解用語的意義，以及它與您牙齒狀況之間的關係。
- 充分理解
產品的總糖量及攝入習慣如何？
- 依個人狀況選擇
目前是否遺漏了基礎護理？
