什么是木糖醇？
木糖醇是一种替代糖提供甜味的糖醇，具有不易被口腔细菌发酵的特点。但这并不意味着仅靠木糖醇产品就能预防或治疗龋齿。
区分替代糖与额外防龋效果
用木糖醇等非致龋甜味剂替代含糖食品，与木糖醇本身是否有额外防龋效果，是不同问题。美国儿童牙科学会指出，关于木糖醇独立防龋效果的研究结果并不一致。还需确认产品是否同时含有其他糖。
咀嚼的作用与成分的作用
咀嚼无糖口香糖可能增加唾液分泌，因此研究中不易区分甜味剂本身与咀嚼的作用。对于难以咀嚼口香糖的儿童，或咀嚼时颌部疼痛的人，不应一律推荐相同方法。大量摄入可能引起腹部不适、腹泻等消化道症状。
不能替代基础预防
预防龋齿的基础是使用含氟牙膏刷牙、清洁牙间部位，以及控制摄糖频率。吃了木糖醇产品，并不能抵消不刷牙或频繁吃零食的影响。已经形成的龋齿或牙痛，不应尝试靠吃这类产品解决。
常见问题解答
吃木糖醇口香糖后，可以不刷牙吗？
不可以。咀嚼无法像刷牙那样清除牙面牙菌斑，也不能替代含氟牙膏的作用。
吃得越多，防龋效果越好吗？
目前没有充分依据确定每个人所需的摄入量。过量可能引起消化道不适，不应为增强预防效果而过度摄入。
了解木糖醇时需要关注的问题
了解术语的含义，以及它与您的牙齿状况之间的关系。
- 充分理解
产品的总糖量及摄入习惯如何？
- 根据个人情况选择
目前是否遗漏了基础护理？
